Balanceholdet

Strib tilbyder
holdterapi

Balanceholdet er for dig der ønsker at øge din grundstyrke og forbedre din balance under gåture, havearbejde, i hjemmet eller generelt i det daglige. Træningen fokuserer på Styrken i benene, kropskernens styrke og integrerer synstræning og vestibulærtræning (indre øre) for at forbedre balancen og grundformen.

Udover den ugentlige træning vil du blive undersøgt individuelt og udfra konsultationen sammensætter vi et hjemmetræningsprogram. Der vil også være fokus på at italesætte udfordringer og bekymringer i forhold til dårlig balance og her får vi hjælp af en dygtig psykoterapeut.

Holdet har maksimalt 8 deltagere og der er ro og tid til fordybelse i alle øvelserne.

Varighed – 10 uger pr. forløb fra 1/10 – 3/12

Sted – Strib Svømmehal

Tid – kl. 12-12.45

Pris – uden tilskud 1500,- med tilskud 850,-