Blog

Smerter i hånd, håndled og fingre

Ondt i hånd, håndled og/eller finger Hånd- og fingergener kan opstå af flere forskellige årsager. Du kan have beskadigelse som følge af fald, overbelastning, gigt og meget mere. Oftest ses håndledsgener og smerter ved tomlens grund eller rodled. Håndledsgenerne kan være opstået på grund af knoglebrud i håndled eller albue men også på grund af nerve- eller blodkarsafklemning. Gener i […]

Smerter i albue

Albuesmerter opstår ofte som følge af overbelastningsskader eller traumer. De tilfælde jeg oftest ser på klinikken, er personer over 40 år, som typisk har haft for travlt med finmotoriske opgaver over længere tid. Det kan være meget forskellige opgaver, men nogle af de typiske er: strikning golf tennis arbejde med skruetrækker Generne kan være langvarige, hvis ikke du får ændret […]

Hoftesmerter

Har du hoftesmerter, bør du tage det alvorligt, da hoften er et af vores mest bevægelige og belastede led. Hofteleddet er det, der i fagsprog kaldes for et kugleled, da ledhovedet er kugleformet og derfor meget bevægeligt. Det kræver god muskelstyrke, kontrol og koordinering af musklerne for at opretholde en god funktion i hofteleddet. I og med at hofteleddet rummer […]

Knæsmerter

Knæet er det største led i kroppen og også det mest vægtbærende og derfor skal du tage knæsmerter alvorligt. Knæet er et hængselled og fungerer lidt ligesom de hængsler, der sidder på døren. Det kan strække og bøje, men det kan faktisk også rotere en smule. Rigtig mange danskere lider af knægener af den ene eller den anden årsag, og […]

Smerter i fod og ankel

Foden er vores kontaktflade med jorden, det er vores jordforbindelse og grounding. Vores fødder sørger for, at vi er mobile og kan komme rundt i huset, ned at handle, hen til venner og familie, og så sørger foden for, at vi kan dyrke løb, fodbold, håndbold, gymnastik, tennis, badminton osv. En velfungerende fod er vigtig for, at vi kan passe […]