Armen

  • Smerter i albue

    Albuesmerter opstår ofte som følge af overbelastningsskader eller traumer. De tilfælde jeg oftest ser på klinikken, er personer over 40 år, som typisk har haft for travlt med finmotoriske opgaver over længere tid.

    Det kan være meget forskellige opgaver, men nogle af de typiske er:

    • strikning
    • golf
    • tennis
    • arbejde med skruetrækker

    Generne kan være langvarige, hvis ikke du får ændret din måde at arbejde på eller får udspændt eller styrket musklerne.

    Tennisalbue

    En klassisk tennisalbue sidder på den udvendige side af albuen og kan i tilfælde af stor irritation trække op imod skulder og nakke. Tennisalbue opstår som regel på grund af overbelastning. Den kan også opstå som følge af nedsat bevægelighed/funktion i en skulder eller håndleddet.

    Behandling:

    • moderering af aktiviteter
    • udspænding af muskler
    • styrkelse af muskler

    Golfalbue

    Hvor en tennisalbue sidder på albuens yderside, så sidder en golfalbue på indvendige side af albuen. Golfalbue opstår ligeledes oftest som følge af overbelastning, men ligesom tennisalbue kan symptomerne også opstå som følge af nedsat bevægelighed/funktion i skulderleddet eller håndleddet.

    Behandling:

    • moderering af aktiviteter
    • udspænding af muskler
    • styrkelse af muskler

    Fraktur (brækket knogle)

    Udover overbelastningsskader opstår der smerter/gener fra albuen, hvis du har været udsat for et traume med en fraktur som følge.

    Med en fraktur kan du have beskadiget knoglerne tæt på albuen eller længere væk fra albuen og tættere mod håndleddet. Som følge af en fraktur, alt afhængig af hvilken, vil det oftest efter heling være nedsat bevægelighed over albuen/håndleddet, der generer og forårsager symptomer.

    Behandling:

    • mobiliserende øvelser

    Når en acceptabel bevægelighed er opnået, vil fokus ligge i muskelfunktionen i forhold til dagligdagen.

    Her vil fokus være på almindelige funktioner som at spise med kniv og gaffel, gribefunktion, af- og påklædning osv.

    Vi hjælper dig af med dine albuesmerter

    Har du ondt i din albue, bør du få det undersøgt. Og får du konstateret tennisalbue eller golfalbue eller et tredje problem, som kan have gavn af fysioterapi, så tøv ikke med at kontakte Strib Fysioterapi.