Ikke-kategoriseret

  • Smerter i hånden, håndled og fingre

    Hånd og finger symptomer

    Hånd og finger gener kan opstå af flere forskellige årsager. Du kan både have beskadigelse som følge af fald, overbelastning, gigt og meget mere. Oftest ses håndledsgener og smerter ved tomlens grund eller rodled. Håndledsgenerne kan være opstået pga brud på knogler i håndleddet eller albuen men også pga nerve eller blodkars afklemning. Gener i fingrene opstår oftest som følge af seneoverbelastninger eller frakturer.

    Carpaltunnel syndrom

    Carpaltunnel syndrom er smerter der sidder ved håndleddet hvor du kan mærke din egen puls. Symptomerne kan trække ud i fingrene eller op i underarmen. Symptomerne kan opstå som følge af dit måde at bruge håndleddet på når du arbejder, som følge af frakturer i håndleddet, nedsat mobilitet omkring håndleddet eller afklemning af nerve eller blodkar i håndleddet, albuen eller opppe omkring hals/krageben. En grundig undersøgelse heraf kan være med til at afdække hvorfor du har symptomer og hvad man kan gøre ved dem.

    Tomlens grund og rod-led

    Smerter eller symptomer omkring tomlens grund og rod-led opstår ofte pga overbelastning eller gigt. En undersøgelse af hvordan du arbejder med din tommeltot/hånd vil kunne afklare om man kan optræne musklerne for at aflaste leddet.

    Forstuvede fingre

    En forstuvning kan være voldsom og ofte er der en del hævelse efterfølgende. Der er smerter ved brug af den eller de forstuvede fingre. Efter en forstuvning er det vigtigt at arbejde med fingerens mobilitet.

  • Smerer i albuen

    Albue smerter opstår ofte som følge af overbelastnigsskader eller traumer. Dem jeg oftest ser på klinikken er 40+ og har enten lavet haft for travlt med finmotoriske opgaver over længere tid. Eksempelvis strikning eller andre opgaver der kræver et fast greb som golf, tennis, arbejde med skruetrækker osv. Generne kan være langvarige hvis ikke man får ændret sin måde at arbejde på eller får udspændt eller styrket musklerne.

    Tennisalbue

    En tennis albue sidder på udvendige side af albuen og kan i tilfælde af stor irritation trække op imod skulder og nakke. En tennis albue opstår som regel af en overbelastning og moderering af aktiviteter, udspænding og styrke af muskler vil være behandlingen. En tennisalbue kan også opstå som følge af nedsat bevægelighed/funktion i en skulder eller håndleddet.

    Golfalbue

    En golfalbue sidder på indvendige side af albuen. En golfalbue opstår også oftest som følge af overbelastning, men ligesom tennisalbue kan symptomerne også opstå som følge af nedsat bevægelighed/funktion i skulderleddet eller håndleddet. Også her vil moderering af aktivitet og træning/udspænding være behandlingen.

    Fraktur (brækket knogle)

    Udover overbelastningsskader opstår der smerter/gener fra albuen hvis man har været udsat for et traume med en fraktur som følge. Man kan her have beskadiget knoglerne tæt på albuen eller længere væk fra albuen og tættere mod håndleddet. Som følge af en fraktur, alt afhængig af hvilken, vil det oftest efter heling være nedsat bevægelighed over albuen/håndleddet der generer og forårsager symptomer. Behandlingen vil her bestå af mobiliserende øvelser og når en acceptabel bevægelighed er opstået vil fokus ligge i muskelfunktionen i forhold til dagligdagen. funktioner som at spise med kniv og gaffel, gribe funktion, af og påklædning osv.